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Top 6 des sources de protéines végétales

  Que vous ayez une alimentation paléo, végétale ou autre, chacun peut bénéficier des protéines végétales. Dans cet article, nous partageons nos sources préférées, leur teneur en protéines et surtout quels sont leurs bienfaits! Graines de Chanvre 31,5g/100g Ces...

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Vitamine B12: une question essentielle pour les vegan

  Bien souvent méconnue, la vitamine B12 est primordiale lorsque vous considérez une alimentation à base végétale. La déficience de vitamine B12 est considérée comme l’une des déficiences nutritionnelles les plus courantes au monde. C’est pour cela qu’il est bon...

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5 idées de dîners sans viande

Nous savons combien il peut être difficile de trouver des idées de repas qui satisfassent le palet de chacun, surtout lorsque vous essayez de réduire votre consommation de viande. Heureusement, nous avons pour vous 5 de nos recettes favorites, réalisables en deux...

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Focus sur les Burger de Haricots Rouges

Aujourd’hui ce n’est pas une mais deux recettes que vous avons pour vous, utilisant les mêmes ingrédients et notamment un: le Black Bean Burger de Gardein. Ces recettes sont parfaites pour vider les fonds de placards (ou du frigo?) car vous ne trouverez...

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Ces super aliments à avoir dans ses placards

  On se demande souvent si devenir végétarien ou végétalien ne serait pas risqué pour la santé. Figurez-vous que le monde du végétal est bien souvent plus intéressant en termes de nutriments, minéraux et vitamines que les produits animaux. Et parfois, on découvre...

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Faux filet de poisson grillé à la mangue et à l’avocat

L’été est enfin arrivé, nous pouvons donc ouvrir la saison des barbecue!  Êtes-vous prêts à faire chauffer le grill? La recette d’aujourd’hui est un burger de « poisson » avec du vrai pain à la place du classique pain burger. Nombre de personnes: 3-4...

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BBQ recipe: Chipotle black bean burger from the grill

Burger de haricots rouges à la tartinade piquante et aux jeunes pousses Personnes: 2-3 Temps de préparation: 15 minutes (cela dépend de votre grill) Ingrédients: Burger de haricots rouges de Gardein 4 pains burger 1-2 tomates Jeunes pousses de betterave  1 petit pot...

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Top des destinations pour des vacances vegan-friendly!

Partir en vacances devrait être un moment de relaxation, un moyen d’oublier les petits soucis du quotidien… Mais souvent être vegan à l’étranger peut rapidement devenir un véritable challenge. C’est pourquoi, nous vous avons listés 5 de nos...

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BBQ style beefless burger

Är du sugen på att grilla idag? Då har vi ett recept som är både busenkelt att göra och dundergott… så frågan är, vad väntar vi på? Nu grillar vi!

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5 astuces pour un BBQ vegan et facile cet été!

L’été arrive, ce qui veut dire la saison des barbecues et des longues soirées dehors est ouverte. Nous pensons souvent que les barbecues sont uniquement à base de viande… Détrompez-vous! Nous avons pour vous quelques astuces qui feront de votre assiette la plus...

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Zoodles au Pesto

Portions: 4 Temps : 25 minutes Ingrédients: 1 paquet de 7 grain Crispy Tender de la marque Gardein 3 grosses courgettes 3 càs d’huile d’olive 6 càs de pesto Pignons de pin Basilic Préparation: Spiralisez les grosses courgettes en prenant soin...

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Rigatoni Méditerranéennes

Portions: 4 Temps : 25 Ingrédients: 1 paquet de 7 grain Crispy Tender de la marque Gardein 700g de Rigatoni 2 petits citrons (+zestes) 1.5 dl d’huile d’olive 2 càc de flocons de piments rouge 1/2 càc de poivre noir 2.5 dl sauce tomate 3 càs d’huile...

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Kung pow chick’n

Portions: 4 Temps : 25 minutes Ingrédients: 1 paquet de Mandarin Orange Crispy Chick’n de la marque Gardein (avec sa sauce) 1 càc de vinaigre de riz 1 càc de sauce soja 1/2 càc de piments moulus 2 càc d’huile de sésame 3 gousses d’ail, émincées 1...

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Cheezecake de Pâques et sa meringue

A Pâques cette année, vous pouvez surprendre votre famille et vos amis avec ces délicieux cheezecake – et ils seront bluffés quand ils sauront que cette recette est 100% végétalienne ! Cette recette est super facile et ne nécessite que peu d’ingrédients.  ...

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7 perles rares vegan aux Pays-Bas

Est-ce que cela vous arrive de vouloir aller dîner au restaurant avec votre famille, vos amis ou vos collègues, mais eux ne veulent pas vous suivre dans un restaurant végétalien?  Nous avons ce qu’il vous faut – voici quelques adresses aux Pays-Bas que vous...

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Sustainable Stepping Stones #3: Les produits laitiers

Sustainable Stepping Stones #3: Les produits laitiers La demande pour des produits végétaliens devient de plus en plus populaire; vous les voyez apparaître dans les supermarchés, sur les menus des restaurants et même dans les chaînes de restauration rapide. Si vous...

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7-Grain Crispy Tender et salade de chou frisé au boulgour

Portions: 4 Temps: 40 min Ingrédients: 7 grain crispy tender de la marque Gardein 2.5 dl boulgour 1 bouillon de légumes 1/2 oignon rouge 1/2 jus de citron 150 g chou frisé (chou kale) 1 poivron rouge 1 poivron jaune Vinaigre Huile d’olive Sel Coriandre ou Persil...

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Sustainable Stepping Stones #2: Le Poisson

La demande pour des produits végétaliens devient de plus en plus populaire; vous les voyez apparaître dans les supermarchés, sur les menus des restaurants et même dans les chaînes de restauration rapide. Si vous vous demandez pourquoi, vous n’êtes pas le seul. Les...

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Wok au Beefless tips

Portions: 3-4 Temps: 30 minutes Ingrédients: Beefless tips de la marque Gardein 200g d’épinards 1 gros poivron rouge 1 poignée de noix de cajoux 1 broccoli 3 cives 5-7 cm gingembre 4 gousses d’ail 1 oignon 2 carrottes Sauce soja Huile de sésame Sel 1...

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3 sauces maison et 7 Grain Crispy Tenders

Ingrédients: 7 grain crispy tender Ingrédients pour les sauces:  Sauce verte: 30 g de roquette 1 bouquet de basilic Huile d’olive Sel 1 dl noix de cajou 0.5 – 1 dl eau 1 gousse d’ail Sauce à la coriandre : 1 bouquet de coriandre 250 g de noix de cajou...

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Meatless Meatballs, tomates séchées et olives kalamata

Portions:3-4 Temps: 15-20 minutes Ingrédients: Meatless Meatballs de la marque Gardein 1 paquet d’olives kalamata 3 cuillères de tomates séchées 2 dl de crème végétalienne Poivre noir Sel Instructions : 1. Faire cuire les Meatless Meatballs en suivant les...

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Tacos à la mangue, noix de coco et Chick’n Scallopini

Portions: 2-3 Temps: 20 minutes Ingrédients: Chick’n Scallopini de la marque Gardein 1 sachet d’épices Santa Maria Jamaican Jerk Spices (ou vous pouvez le pimenter avec votre propre épice à tacos!) Huile d’olive 1 avocat 1 sachet de tortilla Santa...

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Sustainable Stepping Stones #1: Le Boeuf

Vegan products are becoming more popular; you see them popping up everywhere. In this first part of the sustainability series we swiftly unpack a few sustainability-related issues. Because we would all like our lovely little planet to last for a little longer, right?

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5 conseils pour adopter un régime végétalien

Bonne année 2018 ! Alors … quelles sont vos résolutions pour cette nouvelle année ? Travailler, boire moins, mais boire plus d’eau, dépenser moins d’argent ou lire plus … Ou est-ce de commencer à manger plus sainement, peut-être la transition...

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Tendances alimentaires vegan 2017 & 2018

Comme nous arrivons à la fin de l’année, il est temps de prendre un peu de regarder par-dessus notre épaule et de voir ce que les tendances de la nourriture vegan étaient en 2017. Et surtout, quelles sont les tendances alimentaires végétaliennes en 2018 ? Comme...

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Cordon Bleu Vegan

Qui n’aime pas le cordon bleu? Avec cette version végétalienne de la recette traditionnelle, tout le monde peut profiter de ce délicieux repas. Continuez à lire si vous voulez savoir comment préparer ce repas super facile et savoureux !  Donc, cette recette de...

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Soupe Rapide au Fishless Filet

Il fait officiellement froid dehors, ce qui ne peut signifier qu’une chose : rentrer du travail ou de l’école, se préparer une délicieuse soupe et se blottir sur le canapé avec quelqu’un ou quelque chose que vous aimez (votre chat, copain ou copine,...

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Fusilli au chou frisé et sa crème de safran

Du chou frisé et une sauce crémeuse au safran. Ce n’est pas une combinaison commune, mais elle est très savoureuse. Quand vous pensez à un plat rapide et facile, cette recette devrait être au sommet de la liste. C’est super facile à faire ! Vous avez...

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Gratin au poisson végétalien

Nous devons vous parler de cette merveilleuse recette. C’est si bon ! Filets de poisson végétalien, aneth, purée de pommes de terre et un peu de citron frais pour terminer. Ça vaut vraiment le coup d’essayer ! Portions: 2-3 Temps: 50 minutes Ingrédients:...

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Spaghetti et boulettes de viande vegan

Mama Mia ! Qui n’aime pas les bonnes pâtes italiennes? Essayez tout de suite cette recette de spaghetti ! Portions : 4 Temps : 25-30 minutes Ingrédients : 400 g de pâtes complètes 1 paquet de meatless meatballs de la marque Gardein 1 càs d’huile...

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Salade végétarienne au poulet croustillant

Parfois, il y a des jours où vous voulez manger quelque chose qui sort de l’ordinaire. Cette salade de poulet croustillant végétarienne sera parfaite pour le déjeuner. Miam ! Portions: 2 Temps: 30 minutes Ingrédients:  1 paquet de 7 Grain Crispy Tenders de la...

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Cinq préjugés sur le véganisme

It’s not tasty, it’s expensive, it’s not good for you… All prejudices about vegan food. Most people have the wrong idea about vegan food. Time to set these prejudices straight once again.

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Soupe d’automne au Chick’n Scallopini

C’est l’automne ! Parce qu’il commence à faire froid dehors, on préfère rester chez soi et se mettre sous la couette. Quoi de mieux en automne qu’une bonne soupe pour se remonter le moral ? Portions: 8 (2 litres/8,4 tasses) Temps: 35-40 minutes...

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Wrap-Tacos végétariens au guacamole et Gardein

Holy guacamole ! Aimez-vous la nourriture mexicaine? Ce délicieux taco végétarien vaut vraiment le détour ! Portions: 4 Temps: 30 minutes Ingrédients: 1 paquet de Gardein Beefless Ground Huile (pour la cuisson) 1 sachet d’épices à tacos Eau 2 avocats 1 poivron...

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Wok Vegan Facile et son soupçon d’agrumes

Dure journée de travail ou d’université? Il est toujours important – et délicieux – de quand même prendre le temps de cuisiner soi-même (pour vos amis et votre famille) un délicieux repas. Cette recette facile de wok vegan est un moyen rapide de...

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Comment manger végétalien en respectant un budget

Comment manger végétalien en respectant son budget ? Car manger végétalien peut être très coûteux. Des produits frais, des substituts végétaliens pour les viandes … Ça peut s’additionner. Cependant, il est aussi possible de manger vegan avec un petit...

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Tagliatelles de courgettes et boulettes de viande vegan

Out of ideas for a delicious, quick and easy vegan meal? Making vegan pasta can be difficult, but not anymore. You can make your own pasta using courgette (or zucchini). It’s not only good, but it’s a great substitute for carbs as well. Are you going to try it?

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Beefless Burger et Ajvar maison

Beefless Burger et Ajvar fait maison Ingrédients: 1 paquet d’Ultimate Beefless Burgers de la marque Gardein (burger végétalien) Salade de jeunes pousses 4 pains à hamburger Ajvar: 3 poivrons rouges 1 aubergine 1 gousse d’ail 1 dl d’huile...

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Voilà pourquoi le petit-déjeuner est important

Beaucoup de gens ne déjeunent pas, peut-être parce qu’ils n’ont pas le temps ou préfèrent rester au lit un peu plus longtemps. Mais ce que beaucoup de gens ne savent pas, c’est que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Votre...

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Beefless Burger et sa salsa fraises avocats

Essayez quelque chose de nouveau pour le barbecue de cet été ! Le burger Gardein Ultimate Beefless est un hamburger végétalien avec pas moins de 15 grammes de protéines. Servi avec sa salsa aux fraises et à l’avocat ; C’est juste parfait pour le grill cet...

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Qu’apporte un régime végétalien à votre corps?

Que fait un régime végétalien à votre corps ? Les opinions concernant le véganisme diffèrent largement, mais des études ont néanmoins montré que les végétaliens vivent environ trois ans de plus que les non-végétaliens et présentent un risque plus faible de maladies...

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5 des meilleures applications sur l’alimentation consciente

  1. Animal Free – Pour l’amour des animaux Êtes-vous une personne portant une place spéciale dans votre cœur pour les animaux, ou êtes vous végétarien ou peut-être végétalien ? Cette application est totalement faite pour vous. La plupart des produits que nous...

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